En Gimnasios Pacific, la salud física y mental son una prioridad, por tal razón, además de nuestras máquinas de cardio y salas de musculación, contamos con una amplia gama de Clases Dirigidas, para que todos puedan encontrar la actividad física de su interés.
Una mezcla de box y ejercicios aeróbicos. Aquí encontraras una manera de ejercitarse de forma divertida utilizando la técnica del box junto a una coreografía aeróbica.
A bailar se a dicho! Imagínate una clase de ritmos y movimientos combinados en donde vas a trabajar tu sistema cardiovascular de forma entretenida y efectiva.
Te presento esta clase de movimientos funcionales, su foco es en ejercicios de flexibilidad, respiración y movilidad. Disciplina que te ayuda a disminuir las dolencias físicas y así tener una sensación de bienestar en tu diario vivir.
Actividad de carácter aeróbico que combina movimientos de diferentes disciplinas como karate, taichí, boxeo, entre otros con la música.
Este es un método muy interesante para fortalecer la zona media de tu cuerpo, reduce los dolores de espalda, evita dolencias, mejora la postura corporal y el rendimiento deportivo.
Danza del vientre! Atrévete a probar una manera diferente de ejercitar tu cuerpo. trabajas toda la zona abdominal, lumbar y pélvica, por lo que fortalece tus músculos volviéndolos mas funcionales.
Que interesante actividad! Aprenderás a desarrollar tus habilidades tanto físicas como mentales, a través de la técnica para aplicarlas debidamente ante situaciones de peligro.
Aquí trabajaras todos tus movimientos cotidianos, porque se adapta a las condiciones físicas de cada persona, con ejercicios simples, pero de mucho trabajo muscular y aeróbico.
Es una rutina de entrenamiento focalizada en el trabajo especifico de la musculatura utilizando diferentes implementos para subir la intensidad de cada ejercicio.
Aquí tienes la combinación perfecta entre hacer ejercicio y pasarlo bien. El fitness y los movimientos latinos que convierten cada clase en una fiesta. Como resultado... un excelente estado físico.
Entrenamiento físico dinámico de alta intensidad, se realiza sobre un trampolín individual en donde practicas combinaciones de saltos rápidos y lentos, variaciones de pasos aeróbicos tradicionales.
Glúteos, Abdominales y Piernas! Todo eso en una sola clase! Modalidad que fue creada para el trabajo de la fuerza en partes especificas de tu cuerpo. Podrás conseguir mejoría en tu masa muscular.
Conectarte con tu cuerpo a través del movimiento! El ritmo de cada movimiento lo marca tu respiración. Como resultado mejoraras tu postura, la flexibilidad y la tonicidad de tus músculos.
Desarrolla tus habilidades en un entrenamiento de alta intensidad en fuerza, destreza y flexibilidad. Es una disciplina artística que combina ejercicios aeróbicos, de fuerza y de bailes.
Si quieres hacer pesas en grupo, esta es tu oportunidad! Con la utilización de implementos como barras, discos, mancuernas, entre otros al ritmo de la música.
Una clase que se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo cardiovascular de alta intensidad.
Si te gustan las coreografías, aquí encontrarás un ejercicio aeróbico que se basa en subir y bajar de una plataforma siguiendo los pasos y tiempos de la música.
Te invitamos a nuestra clase de yoga, centrada en la armonía mente-cuerpo, en donde vas a explorar un viaje de autodescubrimiento y revitalización a través de las prácticas milenarias del yoga.
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